Meilleur moment pour publier sur TikTok en 2026
Quels jours et à quelles heures publier sur TikTok ? Deux grandes études publiques répondent, et elles ne sont pas toujours d'accord : voici les deux, sans trancher à leur place.
Les heures sont celles du fuseau local de votre audience : elles s'appliquent telles quelles en France.
Selon Buffer
- Créneaux de pointe
- dimanche 9:00 · lundi 13:00 · dimanche 13:00
- Fenêtre la plus forte
- Tous les jours, 18:00 – 23:00
- Meilleur jour
- samedi
- Jours les plus calmes
- mercredi
Selon Sprout Social
- Meilleurs jours
- lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi
- Jours les plus calmes
- samedi et dimanche
La semaine jour par jour, selon Sprout Social
| lundi | 15:00 – 17:00 |
|---|---|
| mardi | 14:00 – 18:00 |
| mercredi | 13:00 – 20:00 |
| jeudi | 13:00 – 17:00 |
| vendredi | 15:00 – 17:00 |
| samedi | Pas de créneau recommandé |
| dimanche | Pas de créneau recommandé |
Sources
- Buffer — The Best Time to Post on TikTok in 2026Publiée le 14 septembre 2026 · 7,1 M publications analysées
- Sprout Social — Best Times to Post on Social Media in 2026Publiée le 31 mars 2026 · 2 Md interactions · 307 k profils
Chiffres relus sur la page de chaque éditeur le 21 septembre 2026. Les études sont mises à jour : vérifiez sur leur site.