Beste Zeit zum Posten auf Instagram 2026
An welchen Tagen und zu welchen Uhrzeiten sollten Sie auf Instagram posten? Zwei große öffentliche Studien geben Antwort, und sie sind sich nicht immer einig: Hier sind beide, ohne dass wir für sie entscheiden.
Die Uhrzeiten beziehen sich auf die lokale Zeitzone Ihres Publikums: Sie gelten unverändert, egal wo Sie sich befinden.
Laut Buffer
- Spitzenzeiten
- Donnerstag 9:00 · Mittwoch 12:00 · Mittwoch 18:00
- Bester Tag
- Mittwoch
- Ruhigste Tage
- Freitag und Samstag
Laut Sprout Social
- Beste Tage
- Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag
- Ruhigste Tage
- Samstag und Sonntag
Die Woche Tag für Tag, laut Sprout Social
| Montag | 14:00–16:00 Uhr |
|---|---|
| Dienstag | 13:00–19:00 Uhr |
| Mittwoch | 12:00–21:00 Uhr und 23:00 |
| Donnerstag | 12:00–14:00 Uhr |
| Freitag | Kein empfohlenes Zeitfenster |
| Samstag | Kein empfohlenes Zeitfenster |
| Sonntag | Kein empfohlenes Zeitfenster |
Quellen
- Buffer — Best Time to Post on Instagram in 2026Veröffentlicht am 14. Juli 2026 · 9,6 Mio. analysierte Beiträge
- Sprout Social — Best Times to Post on Social Media in 2026Veröffentlicht am 31. März 2026 · 2 Mrd. Interaktionen · 307.000 Profile
Zahlen am 21. September 2026 auf der Seite des jeweiligen Herausgebers geprüft. Studien werden aktualisiert: Prüfen Sie sie auf deren Website.