Лучшее время для публикаций в Instagram в 2026 году
В какие дни и часы публиковать в Instagram? Два крупных открытых исследования дают ответ, и они не всегда совпадают: вот оба, без выбора за вас.
Время указано по местному часовому поясу вашей аудитории: оно действует как есть, где бы вы ни находились.
По данным Buffer
- Пиковые часы
- четверг 9:00 · среда 12:00 · среда 18:00
- Лучший день
- среда
- Самые тихие дни
- пятница и суббота
По данным Sprout Social
- Лучшие дни
- понедельник, вторник, среда и четверг
- Самые тихие дни
- суббота и воскресенье
Неделя по дням, по данным Sprout Social
| понедельник | 14:00–16:00 |
|---|---|
| вторник | 13:00–19:00 |
| среда | 12:00–21:00 и 23:00 |
| четверг | 12:00–14:00 |
| пятница | Нет рекомендуемого времени |
| суббота | Нет рекомендуемого времени |
| воскресенье | Нет рекомендуемого времени |
Источники
- Buffer — Best Time to Post on Instagram in 2026Опубликовано 14 июля 2026 г. · Проанализировано постов: 9,6 млн
- Sprout Social — Best Times to Post on Social Media in 2026Опубликовано 31 марта 2026 г. · Взаимодействий: 2 млрд · Профилей: 307 тыс.
Цифры проверены на странице каждого издателя 21 сентября 2026 г.. Исследования обновляются: уточняйте на их сайтах.