Instagram ベンチマーク 2026
Instagram のアカウントはどのような状況にあるのでしょうか。基準となるエンゲージメント率、成果の高い形式、観測された投稿ペースを、最新の公開調査からご紹介します。
エンゲージメント率
5.46%
投稿あたりのエンゲージメント率の中央値（リーチ基準）
Buffer
0.55%
カルーセルの平均エンゲージメント率（フォロワー基準）
Socialinsider
2 つの数値は比較できません。調査ごとに割る基準（リーチ、フォロワー、再生数、インプレッション）が異なるためです。
Instagram で効果的な形式
形式別のエンゲージメント率の中央値（リーチ基準、Buffer）。
- カルーセル6.9%
- 画像4.44%
- リール3.31%
投稿ペースと習慣
- Instagram で観測された投稿ペース：月 17 件（Buffer）。
- Instagram では、コメントへの返信がエンゲージメント +21% と関連しています。各アカウントをそれ自身と比較した結果です（Buffer）。
あなたにとっての意味
- これらの数値は目標ではなく目安です。あなたのフォロワーには独自のリズムがあります。
- 全体の数値よりも形式間の差のほうが重要です。Instagram で成果の高い形式を試してみましょう。
- Sofia は各投稿を、全体の平均ではなく、あなた自身の過去の成果と比較します。
出典
- Buffer — The State of Social Media Engagement in 20262026年3月5日 公開 · 分析した投稿 5200万 件
- Socialinsider — 2026 Instagram Organic Benchmarks2026年2月20日 公開
- Buffer — 2026 Social Media Benchmarks2026年1月7日 公開
数値は 2026年9月21日 に各発行元のページで確認しました。調査は更新されることがあるため、各サイトでご確認ください。